1、 氧化功能作用：肌肉是氧化BCAA的主要组织。BCAA氧化产生ATP的效率显著高于其它氨基酸，特别在大强度运动时肌肉氧化BCAA的能力提高3～5倍，BCAA的功能作用显著增强，因而是肌肉组织重要的供能氨基酸。是长时间持续运动时参与能量供应的重要物质。
2、 促进蛋白*成和蛋白质降解：BCAA可以促进肌肉蛋白质多肽链的合成来促进蛋白质的合成，并且这种作用仅限于肌肉组织，其*类似于*。*的主要作用就是允许外周*被肌肉吸收并作为能量来源，因此，可以确保蛋白质的合成和抑制其降解。
3、 *作用：BCAA与人体免疫机能有密切关系。
4、 *：补充适量BCAA，一方面可促进运动的能量储备和利用

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